가을철 등산 안전 수칙

 

 

가을철 등산 안전 수칙

 

 

 

 

 

산은 온갖 단풍으로 아름답게 물들어가는 가을이 찾아오면서 단풍구경을 하기 위해 많은 사람들이 산을 찾아 떠날 것이 예상된다. 하지만 이때 안전하게 등산하는 것이 무엇보다 중요하다 할 수 있다. 그럼 가을철에 안전한 등산을 위한 안전수칙에 대해 알아보자.

 

 

○ 산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마친다.
○ 하루 8시간 정도 산행하고, 체력의 30%는 비축해 둔다.
○ 2인 이상 등반을 하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행한다.
○ 배낭을 잘 꾸리고, 손에는 가급적 물건을 들지 않는다.
○ 등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 신는다.

 

 

○ 산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고, 조금씩 자주 섭취한다.
○ 길을 잘못 들었을 때는 당황하지 말고, 알고 있는 지나온 위치까지 뒤돌아 가서 다시 위치를 확인한다.
○ 산행 중 길을 잃었을 때에는 계곡을 피하고, 능선으로 올라간다.
○ 등산화 바닥 전체로 지면을 밟고 안전하게 걷는다.
○ 보폭을 너무 넓게 하지 말고 항상 일정한 속도로 걷는다.

 

○ 발 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걷는다.
○ 산행 중에는 수시로 지형과 지도를 대조하여 현 위치를 확인한다.
○ 내려갈 때에는 자세를 낮추고 발아래를 잘 살펴 안전하게 디딘다.
○ 썩은 나뭇가지, 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 않는다.
○ 급경사 등 위험한 곳에서는 보조 자일을 사용한다.
○ 산행에 적응이 되면 1시간 정도 걷고 10분간씩 규칙적으로 휴식한다.