적시(適時 )에 물마시기

 

적시(適時 )에 물마시기 

 

물은 언제, 얼마나 마셔야 하는가?

심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.

 

@ Drinking water at certain time maximizes

its effectiveness on the body:

 

일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다

 

 

@ 2 glasses of water after waking up

- helps activate internal organs.

 

아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다

 

@ 1 glass of water 30 minutes before a meal

- helps digestion

 

식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다

 

@ 1 glass of water before taking a bath

- helps lower blood pressure

 

목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다

 

 

@ 1 glass of water before going to bed

- avoids stroke or heart attack

 

취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다

 

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